Fasten Probleme: Glieder- und Gelenkschmerzen

Glieder- und Gelenkschmerzen

Besonders bei Übergewicht kann es zum Anstieg von Fett- und Ketosäuren und zu einer verminderten Harnausscheidung kommen. Dadurch kann eine Gichtsymptomatik ausgelöst werden. Meistens wird bei solchen Symptomen zu wenig getrunken. Es hilft moderate Bewegung, mehr trinken (ca. drei Liter am Tag), Entspannungsbäder, Rückengymnastik. Eventuell sollte den Säften etwas Zitronensaft beigemengt werden oder ab und zu eine Zitronenspalt ausgesaugt werden.

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