Manchmal klagen Fastende über Rückenschmerzen. Das ist kein Wunder, denn Rückenschmerzen sind die Zivilisationsschmerzen Nummer 1, die durch mangelnde Bewegung, vieles Sitzen, falsche Haltung und ungünstige Ernährung entstehen. Dem inneren Arzt, der unseren Körper während des Fastens genauestens untersucht, fallen diese Schwachstelen natürlich besonders auf.
Die besten Anwendungen gegen Rückenschmerzen: heiße Kompresse (Kartoffelsack), kalte Prießnitzauflage (Kreuzbein), Bewegung, trinken. Übrigens: Wer im Alltag auch an Rückenschmerzen leidet, ein Tipp: Wer mehr trinkt (ein bis zwei Liter kohlensäure- und natriumarmes Wasser mehr als gewohnt trinken) erhöht die Chance erheblich, dass die Rückenschmerzen nachlassen oder ganz verschwinden. Auch die Ursache von Gelenkschmerzen ist häufig mangelnde Flüssigkeitszufuhr.