Checkliste Fasten

Fasten Checkliste

  • 2 Wärmflaschen
  • warme Kleidung
  • Zum Fastenwandern oder für ausgedehnte Spaziergänge:
    • Gute Outdoor- bzw. Wanderkleidung,
    • Thermosflasche
    • Sitzunterlage zum Rasten
  • Decken und Handtücher
  • Tees nach Wahl und Geschmack (s. Teekompendium im Anhang).
  • Kohlensäure- und salzfreies (-armes) Mineralwasser,
  • Obst- und Gemüsesäfte
  • Gemüse und Zutaten für die Zubereitung der Fastenspeisen
  • Körperöl ohne Konservierungsstoffe (z.B. Massageöle von Wileda)
  • Trockenbürste
  • Wärmebad- oder andere Badezusätze ohne Konservierungsstoffe
  • Thermoskanne für Tees
  • geschroteten Hafer, Roggenflocken
  • Flohsamenschalen oder ungeschroteten Leinsamen
  • Gemüsebrühe
  • Gemüse und andere Zutaten für die Brühen (s. Rezepte)
  • Glaubersalz oder andere Bittersalze (F.X. Passage)
  • Irrigator für Einläufe
Ingrid , 13.03. 2017 11:54:
Ich brauche Hilfe bei der Nährstoffzufuhr... welches Kalium? Schüsslersalz Nr. 4,5,13 oder 27? Danke
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Hallo Ingrid, eine pauschale Auskunft ist hier leider nicht möglich. Kalium kannst du dir in jedem Fall in der Apotheke besorgen. Am Besten gleich "Basica", da ist alles drin.
Bei Schüsslersalzen ist immer die Nr. 7 (magnesium phosphoricum) zu
empfehlen.
Franzi , 11.11. 2015 13:22:
Hallo, kann man statt Leinsamen auch Chiasamen verwenden?
Martin , 17.02. 2015 09:21:
Hallo,

ist es "erlaubt" den Tee mit Honig zu süßen?

Vorab vielen Dank.
Margret , 31.07. 2013 09:29:
Hallo!
Leider ist das Teekompendium nach 4 weiteren Monaten immer noch in der Überarbeitung. Ist ein genauer Zeitpunkt bekannt, an dem die Liste wieder erhältlich ist?
Würde mich über eine Antwort sehr freuen
Christina , 19.03. 2013 13:58:
Wo finde ich das Teekompendium?

Anmerkung der Redaktion: Das Teekompendium ist leider noch in der Überarbeitung - wir hoffen, es demnächst veröffentlichen zu können.
becky , 17.03. 2013 02:23:
Lieben dank ;)

Aber wenn man alles von der Check Liste zusammen hat, wie geht es dann weiter bzw.

Für was brauch ich das alles ?

Die Wärmefalsche irritiert mich etwas :-/

Anmerkung der Redaktion: Hallo Becky, bitte lese doch die gesamte Fasten-Anleitung - es ist eigentlich alles ausführlich beschrieben...

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