Fastentees

Fastentees und ihre Wirkung

Das Fasten soll helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu schwemmen, aber auch bei der Gewichtsabnahme helfen. Das Hungergefühl vor allem zu Beginn der Fastenzeit ist für die meisten Menschen das größte Problem. Fastentees sind daher bestens dafür geeignet, um Ihnen das Hungergefühl zu nehmen, Ihren Körper zu entschlacken und auch in anderen Bereichen zu unterstützen. Deshalb tragen Fastentees in dieser Zeit einen Großteil zur Flüssigkeitszufuhr bei. 

Fastentees sind Kräutertees (also nicht aromatisiert), die je nach Bestandteil eine bestimmte Wirkung auf unseren Organismus haben. In Kombination mit einer Diät oder Fastenkur und durch zusätzliche, regelmäßige Trainingseinheiten können Sie Ihren Wunsch, Gewicht zu reduzieren, mit Fastentees effektiv unterstützen.

Welche Teesorten welche Wirkung haben

Es macht keinen Sinn, einfach zu irgendwelchen Tees zu greifen, weil der Name schön klingt oder er besser schmeckt als andere. Heilkräutertees zielen in erster Linie darauf ab, auf die Bedürfnisse des Fastenden abgestimmt zu werden - sowohl in mentaler als auch physiologischer Hinsicht. Trotzdem sind Fastentees keine Allheilmittel, können Sie höchstens beim Fasten unterstützen.

Zum Abnehmen eignen sich insbesondere die Teesorten Roiboos und Mate, da sie das Hungergefühl dämpfen. Die Cistruspflanze ist beim Abnehmen besonders effektiv, da die enthaltenen Polyphenole die Nahrungsaufnahme über den Darm reduzieren sollen. Zur Entschlackung und Entgiftung Ihres Körpers sollten Sie zu Birkenblätter- oder Brennnesseltee greifen. Teesorten aus einer gut sortierten Drogerie oder aus der Apotheke wie H&S Fastentee Nr. 90 eignen sich bestens dafür.

Grüner Tee hat dank seines Koffeingehalts eine anregende Wirkung - wie auch Rosmarin- und Weißdornblättertee, die beide einen niedrigen Blutdruck ankurbeln. Rosmarin kräftigt den Körper nach Erschöpfung, Weißdorn führt zu einer leichten Erhöhung der Herzleistung. Eine Durchwärmung des Körpers und eine Förderung der Durchblutung in den kleinen Blutgefäßen können Buchweizen und Ingwer bewirken. Um nach einem kräftezehrenden Tag zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, haben sich die Heilkräuter Hopfen, Kamille und Melisse bewährt.

Und noch ein Tipp: Haben Sie bitte Geduld mit sich und den Tees. Nehmen Sie sich Zeit dafür, in Ruhe auszuprobieren, welcher Tee für Sie die beste Wirkung erzielt. Der Geschmack spielt dabei keine unerhebliche Rolle. Um festzustellen, ob Ihnen der Tee den gewünschten Nutzen bringt, muss er über einen längeren Zeitraum getrunken werden. Fastentees, bei denen Sie eine positive Wirkung verspüren und die Ihnen gut tun, sollten Sie während der Fastenkur beibehalten.

Was tun bei Unverträglichkeit?

Allergische Reaktionen auf Fastentees können durchaus vorkommen. Insbesondere wenn Sie unter Heuschnupfen leiden kann es passieren, dass Sie nach dem Genuss gewisser Teesorten typische Symptome entwickeln. Bitte setzen Sie diesen Tee dann sofort ab und beobachten Sie, ob damit auch die Symptome verschwinden. Probieren Sie dann einfach eine andere Teesorte mit ähnlicher Wirkung aus. 

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