Anwendungen beim Fasten

Anwendungen beim Fasten

Fasten wird erst dann erfolgreich, wenn viele unterst√ľtzende Anwendungen in den Fastenablauf einbezogen werden. Fasten ist wesentlich mehr als nur ‚Äúnichts essen‚ÄĚ. Eine Nulldi√§t hat mit Fasten wenig zu tun. K√∂rper, Seele und Geist m√ľssen w√§hrend des Fastens beansprucht werden. Viel Bewegung und frische Luft f√∂rdert die Ausscheidung und verhindert Muskelabbau. Dem Ruhe- und Einsamkeitsbed√ľrfnis muss gegebenfalls genauso nachgekommen werden k√∂nnen, wie dem Verlangen nach Aktivit√§t und Gemeinschaft. DIese Aspekte werden h√§ufig beim ‚ÄúFasten im Alltag‚ÄĚ vernachl√§ssigt. Beim gemeinsamen Fasten in der Gruppe, ob beim Fastenwandern, Fasten im Kloster oder im Zusammenhang mit anderen Aktivit√§ten, werden bei sachkundiger Ausf√ľhrung und Leitung durch √§rztlich ausgebildete Fastenleiter oder Fasten√§rzte die unterschiedlichen Anwendungen strikt befolgt.

Atmen
Bewegung
Darmreinigung
Einlauf
Glaubern
Hautschutz
Leberwickel
Morgenritual
Mundpflege ‚Äď Obere Luftwege
Sauna
Schlaf
Trinken
Fastentees
Trockenb√ľrsten

Barbara Zumthurm, 22.03. 2019 11:52:
Hallo
Eignen sich Teemischungen, welche S√ľssholz enthalten? Z.B. ‚ÄöFrauen Balance‚Äô von Yogi Tee.
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Hallo Barbara,

der √ľberm√§√üige Verzehr von S√ľ√üholz kann bei bestimmten vorhandenen Krankheiten (z.B. Lebererkrankungen, Nierenleiden) problematisch sein. Aber die Dosis in diesen Tees ist doch recht gering. Soviel Tee magst du sicher nicht trinken, damit es gesundheitlich bedenklich wird.
Wenn du gesund bist, spricht ohnehin nichts gegen Tees mit S√ľ√üholz. Also ja, du kannst den Yogi Tee trinken.

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