Fasten Probleme: Appetit

Appetit

Wir sind gewohnt, unser Bed├╝rfnis zu essen, jederzeit und ├╝ppig zu befriedigen. Verzicht ist nicht n├Âtig und Appetit wird durch ein ├ťberangebot geweckt und gedeckt. Deshalb haben wir den Unterschied zwischen Appetit und Hunger verlernt oder niemals kennen gelernt. Vermeintliches Hungergef├╝hl ist oft nur der Appetit nach einem neuen Geschmack. Dagegen hilft viel trinken und geistige Disziplin (nur ca. 10% der Fastenden haben w├Ąhrend des Fastens manchmal echte Hungergef├╝hle).

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