Fasten Probleme: Glieder- und Gelenkschmerzen

Glieder- und Gelenkschmerzen

Besonders bei ├ťbergewicht kann es zum Anstieg von Fett- und Ketos├Ąuren und zu einer verminderten Harnausscheidung kommen. Dadurch kann eine Gichtsymptomatik ausgel├Âst werden. Meistens wird bei solchen Symptomen zu wenig getrunken. Es hilft moderate Bewegung, mehr trinken (ca. drei Liter am Tag), Entspannungsb├Ąder, R├╝ckengymnastik. Eventuell sollte den S├Ąften etwas Zitronensaft beigemengt werden oder ab und zu eine Zitronenspalt ausgesaugt werden.

Emilia , 17.10. 2021 00:00:
Hallo Katarina,

ich bin hier gerade auf dein Beitrag gesto├čen und habe mich gefragt wie es sich bei dir entwickelt hat, da ich seit 6 Tagen in Intervallen 23/1 faste und schmerzen in den Beinen und Knien habe.
Hoffe du konntest positive Erfahrungen machen.
Lieben Gru├č
Emilia
Katarina , 30.08. 2021 19:44:
Hi, ich faste jetzt den zweiten Tag und hab starke Knieschmerzen. ├ťbergewichtig bin ich definitiv nicht, habe ein ganz normales Gewicht. Dazu kommen Schmerzen im ISG. Hat jemand damit Erfahrung, was k├Ânnte ich tun?
Vielen dank schonmal f├╝r eine R├╝ckmeldung!

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