Darf ich beim Fasten in die Sauna?

Darf ich beim Fasten in die Sauna?

Das Saunabaden stellt während des Fastens eine hervorragende Regenerationshilfe für die Haut und den gesamten Organismus dar. Es fördert die natürliche Ausleitung und macht außerdem noch Spaß. Für gewöhnte Saunagänger ist ein Saunabad Auch beim Fasten ein Hochgenuss. Ab dem dritten Fastentag ist dies bedenkenlos möglich, vielleicht mit einem Saunagang weniger als sonst, denn Ehrgeiz zu Höchstleistungen ist beim Fasten prinzipiell nicht angesagt. Seien Sie sich darüber bewusst, dass Sie allein durch das Fasten schon eine „Höchstleistung“ vollbringen.

Es ist darauf zu achten, nicht alleine in der Sauna zu weilen, weil die Gefahr von Schwindelgefühl oder Übelkeit während des Fastens höher ist als sonst.

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