Rauchen und fasten?

Rauchen und fasten?

Kann ich beim Fasten weiter rauchen? Was mache ich, wenn ich das Fasten ohne zu rauchen nicht durchstehe? Kann ich mir das Rauchen durch das Fasten abgewöhnen? Alle diese Fragen beschÀftigen Sie vielleicht als Raucher.

Rauchen hinterlĂ€sst verschiedene RĂŒckstĂ€nde im Körper. Fasten soll das Gegenteil bewirken. Schlacken, Giftstoffe und RĂŒckstĂ€nde sollen ausgespĂŒlt werden. Rauche und Fasten passen also nicht zusammen.

Das ist die eine Seite der Medaille. FĂŒr Raucher gibt es auch eine gute Nachricht: Das Fasten hat sich zum Abgewöhnen hervorragend bewĂ€hrt. Der Appetit auf eine Zigarette lĂ€sst mit der Fastendauer nach. Das hilft ungemein, das „lĂ€stige Laster“ loszuwerden. Ohne den eigenen Willen geht es trotzdem nicht. Wer ab und zu trotzdem eine rauchen „muss“ – sollte es tun. Es ist zwar der Gesundheit abtrĂ€glicher als sonst, aber wenn der Konsum drastisch eingeschrĂ€nkt wird, ist das schon ein Vorteil. Es gibt natĂŒrlich auch Seminarteilnehmer, die nach dem Fasten weiter rauchen wollen. In der Regel schrĂ€nken Sie jedoch wĂ€hrend des Fastens den Zigarettenkonsum ebenfalls drastisch ein. Ohne einen solchen Verzicht ist es auch nicht ratsam, zu fasten.

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