Das normale Fasten für Gesunde ist noch keine Heilkur. Fasten versetzt den Körper in einen Zustand, in dem die vitalen Kräfte des Körpers genutzt werden, um die Gifte aus dem Körper hinauszubefördern, hilft dem Körper, sich selbst zu helfen und gewährt den überarbeitenden Organen Ruhe und Zeit zur Erholung. (Bragg) Der fastende Körper nimmt sich die Intelligenz aus dem Leben. Er ist auch im metabiologischen zu Hause und weiß, „wo“ und „warum“ etwas zu tun ist, auch wenn den Fachleuten der Verstand streikt. Beim Fasten tritt der „innere Arzt, der Archäus des alten Paracelsus“, für den gesamten Körperhaushalt seinen Dienst an. (Buchinger)

Erfahrene Fastenärzte und Naturheiler setzen das Fasten als Therapieform zur Behandlung vieler Krankheiten ein. Die wichtigsten Einsatzgebiete und die Hauptwirkungen zur Heilung von Krankheiten sind:

• Fettabbau und Insulinsenkung
• Hyperlipidämie (zu viel Fett im Blut)
• Fettleber
• Diabetes mellitus Typ 2
• Rückbildung der arteriosklerotischen Gefäßablagerungen
• Ruhigstellen des Magen-Darm-Traktes
• Verminderung entzündlicher Prozesse
• Chronische Erkrankungen des Verdauungstraktes (Magen, Darm, Leber, Zahnfleisch)
• Immunmodulation, z.B. bei Abwehrschwäche, Allergien
• Entzündungshemmung, z.B. Polyarthritis (Rheumatoide Arthritis)
• Entwässerung und Entsalzung
• Bluthochdruck
• Durchblutungsstörungen (arteriell und venös)
• Eiweißabbau (intra- und extrazellulär)
• Immunmodulation
• Verbesserung des Gas- und Nährstoffaustausches zwischen Zellen und Gefäßen
• „Verjüngung“ des Eiweißpools
• Stressabbau, Beruhigung
• Antidepressive, angstlösende Wirkung
• Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes
• Antithrombotischer Effekt
• Abneigung gegen das Rauchen entwickeln

Das “Fasten im Alltag”, wie es im Fasten-ABC beschrieben ist, wendet sich ausschließlich an Gesunde. Doch auch hier hat es natürlich heilende Wirkung. Jeder Mensch befindet sich in einem Zustand, in dem sowohl Gesundheits- als auch Krankheitsaspekte gleichzeitig vorhanden sind. Die Gewichtungen sind verschieden. Von gesunden Menschen spricht man dann, wenn die Gesundheitsaspekte überwiegen. Fasten verschiebt die Gewichtung auf dem Gesundheits-Krankheitskontinuum in Richtung Gesundheit und dient somit auch der Prävention vor (mehr) Krankheit. Heilfasten ist grundsätzlich nur unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen, also bitte keine Selbstindikationen beim eigenen Fasten zu Hause.